SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • [...] ból. Ogólnie stwierdziła zapalenie jelita grubego(ale jak bedzie boleć to na izbe przyjęć-jej słowa). Jaka może być przyczyna takiego zapalenia? Nie zjadłem ostatnio nic czym mógłbym się zatruć(jadam z przyjaciółmi, a z nich nikt nie jest chory). Co do tego wyrostka, to atak moze jeszcze przyjść? 9:00 - osłabiony-po jedzeniu samych sucharów, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-18 09:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Po cihu licze na poważnego obrońce. W Anglii jest w czym wybierać. Cahill, Samba, Hangelaand byliby wielkimi wzmocnieniami. Wenger jednak musiałby kupić jeszcze lewego obrońce do tego. Zawalił z Jose Enriqe. Za 5,5 mln miałby solidnego piłkarza. Zresztą Sagna też nie ma poważnego zastępcy.

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-17 14:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiejszy trening. Ocena 8\10 Czwartek Barki/tric Wyciskanie hantli 4s x8-15 1.15x 15kg 2.11x 20kg zmieniłem z 15 na 20 3.10x 20kg 4.7x 20kg Dość ciężko szło,ale do przodu Unoszenia sztangielek na boki 4s x8-12 1.12x 10kg zmiana z 6kg 2.10x 10kg 3.8x 10kg 4.8x 10kg Unoszenie do przodu + unoszenie w [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 15:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję pomocy

    Post
    Ladies SFD

    Orientacyjnie wagę produktów możesz sprawdzić na ilewazy.pl Waga jajek podana jest na opakowaniu (przy czym raczej jest ona w dolnej granicy), średnie jajko waży ok 60g Szefowe podadzą Ci rozkład jakiego powinnaś się trzymać, ale już teraz widać, że za bardzo obcięłaś węgle. Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2014-01-03 10:16:58

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2014-01-03 10:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daj Pan spokój.. %-) ja rozumiem że teraz będzie taniej, dużo żarcia mam za free ale kvrwa..%-) , dobrze ze mnie pokusiło przeczytac o czym pisała z nią na fb bo bym żył w nieświadomości

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-17 18:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy redukcja tłuszczu

    Post
    Ladies SFD

    [...] jesz dobrze i równo, ćwiczysz i patrzysz co się będzie działo. Potem zawsze trzeba uciąć - z czego? - a to tak naprawdę wychodzi w trakcie. Jak zetniesz za dużo to potem czym będziesz żyła? Powietrzem? A metabolizm się zatnie na amen, mózg będzie wiedział tylko jedno - "JEST STAN GŁODU WIĘC OSZCZĘDZAMY!!" i zeżre mięśnie radośnie pchając [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3659 Data: 2015-10-23 19:27:19 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • jak wychodzic z redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Skoro możesz na prawdę sporo zjeść i nie tyjesz, to możesz tylko czerpać z tego przyjemność. Staraj się oczywiście, żeby to były zdrowe rzeczy i nie w przesadnych ilościach. Skoro nie uprawiasz czynnie sportu, nie zależy Ci na masie mięśniowej, to czym się przejmujesz? Utrymuj tylko wagę i ciesz się życiem z dedykjacją dla tych co nie mogą

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2005-12-21 11:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    "Cuz "Boruta" i "_Knife_" najlepiej by bylo jakbyscie wpadli na jakies zgrupowanie instruktorow (i nie tylko) KM w Lodzi tam mozna by zobaczyc Wasza "teorie" walki z kilkoma przeciwnikami i walke przeciwko broni" Chłopie- ILE RAZY MAM POWTARZAĆ?! W KONTROLOWANEJ SYTUACJI TO CZĘSTO WYCHODZI. WEZ KOGOŚ NIE [...]

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-02 23:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukoza przed i po treningu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w pierwszych 24 godzinach suplementacji". 3. Impuls insulinowy trwa za krótko. CYTAT Szczyt jej wydzielania następuje najczęściej już po upływie 3 - 5 min (I faza), po czym stężenie tego hormonu gwałtownie spada i mniej więcej po upływie 10 min osiąga wartość podstawową. http://www.apz.pl/czytelnia.php?kat=4&art=21 4. DOSTARCZANIE [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 15843 Data: 2008-11-24 11:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się odgalaretkować?

    Post
    Ladies SFD

    [...] mnie w ciągu dnia z nadzieją, że uda mi się stopniowo dobić do takich wartości. Już jest lepiej. Wczoraj i przedwczoraj miałam zagonione dni, a jeszcze do tego wczoraj były sklepy pozamykane o czym zapomniałam i tak do bez sensu wyglądało. No i chleb miała wczoraj tylko jasny {{:-( A ja muszę chleb na śniadanie. Dzisiaj lepiej, wrzucę wieczorem.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 12498 Data: 2011-11-12 14:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    Marta, o jakie nowinki pytasz? O produkty? Czy może wydarzenia? :) Bo co do drugiej kwestii, to jest o czym pisać..... w sumie, o jedno i drugie:-) cieszę się, że spełniasz się w roli trenera, Dorotko:-) trzymam kciuki za sukcesy podopiecznych:) pozwolę sobie zadać pytanie, żeby temat odżył:-) Dorotko, co sądzisz o diecie redukcyjnej z wyższymi [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-20 08:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na poczatek zapoznaj sie z "seminariami" na jutubie : Zdrowie zaczyna się od jelit - Paulina Ihnatowicz i Emilia Ptak-Kasica Choroby autoimmunologiczne - Monika Skuza ale to tylko mini wstep zeby wiedziec o czym czytac na powaznie Obejrzalem caly pierwszy wyklad i juz wiem co miales na mysli. Teraz dwa razy zastanowie sie zanim wejde na orale.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2016-01-05 01:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny (split)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a taka intensyfikacja planu może nie przynieść za sobą rezultatów. Jesteś praktycznie nowicjuszem w tej dziedzinie więc powinieneś zacząć adekwatnie do swojego poziomu wytrenowania. Po czym wnioskujesz, że Twój plan nie jest już wystarczająco skuteczny? To proste, a jakże ważne pytanie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-05-17 18:35:23

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2015-05-17 18:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od techniku uderzenia gracza, ale np ogladajac filmiki C Ronaldo freekick tutorial np: http://www.youtube.com/watch?v=FR78bHs5PXg To ok, bije je niesamowicie, ale patrzcie czym on kopie.. Dwa meczowe europassy.. Mialem taka pilke na treningach i raz na jakis czas wychodzily mi podobne strzaly, potem kupilem zwykla pilke z atestem Inspected z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 15426 Data: 2010-06-27 12:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Qazar przepisał wszystko z książki Lyle McDonalda, w związku z czym - jak jesteś na diecie CKD to się trzymaj również zasad treningu na CKD dokładnie tak jak je opisał Lyle. W tym, przypadku dieta, trening i suplementacja tworzą jeden spójny program. Należy jednak pamiętać że od czasu gdy Lyle pisał swoją książkę o CKD i on i inni napisać już [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-04 09:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wynieść odpowiednią wiedzę do dalszego sportowego życia Pamiętajcie również o regeneracji Przede wszystkim odpowiednim jakościowo nieprzerwanym śnie oraz... o tym o czym mało kto mówi - ubierajcie się odpowiednio Nie chodzi tutaj o modę ale o utrzymanie odpowiedniej ciepłoty ciała Czyli nie marznąć i nie pocić się Tym bardziej że mamy [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6518 Data: 2011-04-05 18:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksowanie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Popieram x-raya...Wszystko ujete w pigulce...plus jako Metrowiec dobrze zauwazyl,regeneracja... Jest cos o czym tak malo sie pisze i mowi.To znajomosc anatomii ciala.Sprawdzcie sami,pytajac pierwszego z brzegu "pakera" ,jakie zna 3 miesnie dwuglowe w ciele czlowieka...Odpowie moze trzech na dziesieciu...To smuci...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-10 23:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    To zalezy od stazu , zaawansowania (wynika na to ze jestes laikiem, bez obrazy oczywiscie) , diety i tego o czym pisalem ja i kolega wyzej. Wiec jesli oczekujesz obszernej pomocy nie robmy tutaj pogawedek bo zamieni sie to w "Twoj" temat. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-19 16:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Triceps Wyciskanie na wyciągu od dołu i Ściąganie wyciągu górnego z przodu czym mogę zastąpić te 2 ćwiczenia ponieważ nie posiadam w tej chwili wyciągu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-27 15:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚCI od SFD!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli rozpatrujemy odżywki pod względem smaku i stać nas wydać 200zł za 2kg białka niema się nad czym zastanawiać, mr.big scitec, whey megabola itp. będą bezkonkurencyjne. Vitafit to segment specyficzny gdzie głównym priorytetem jest zapewnić skład zgodny z etykietą, a smak siłą rzeczy musi zejść na nieco dalszy plan i gwarantuje Ci że w tej [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2013-01-27 21:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)